Co je škodlivější: vaping nebo cigarety. Názor odborníka

Mnoho uživatelů, lékařů a vědců si klade otázku, co je škodlivější – vaping nebo cigarety. Na toto téma bylo v posledních letech provedeno několik studií. Vědci dospěli k závěru, že úplné opuštění klasických cigaret ve prospěch vapingu pomáhá zlepšit pohodu. Ještě lepší je však nekouřit vůbec. Tento článek podrobně popisuje proč.

Jak funguje vape

Abychom pochopili, co je škodlivější než cigareta nebo elektronická cigareta, stojí za to pochopit princip fungování. Zařízení elektronické cigarety je poměrně jednoduché. Skládá se z atomizéru, ohřívače, kapalné kapsle a baterie. Během zahřívání se vonná tekutina začne odpařovat.

Nevzniká ale kouř, jako je tomu u běžné cigarety, ale pára. Obsahuje nikotin, aroma a vůně. Pokud budete studovat, zda je škodlivější elektronická cigareta nebo obyčejná, můžete upozornit na několik výhod vapingu:

• nízká teplota vapingu;
• nepřítomnost oxidu uhelnatého, oxidu uhličitého a jiných produktů spalování;
• netvoří se karcinogeny a volné radikály, které jsou v tabákovém kouři přítomny ve velkém množství;
• žádný nepříjemný zápach.

Co je škodlivější – cigareta nebo vape: přehled vědeckého výzkumu

Nemyslete si však, že pára nemá vliv na zdraví a je tedy zcela bezpečná.Ve skutečnosti musíte přijít na to, co je horší než vaping nebo cigarety. K tomu je v první řadě vhodné opřít se o výsledky vědeckého výzkumu.

Studie 2018

Jedna z posledních se konala v roce 2018 v NASEM Academy (USA). Skupina subjektů byla požádána, aby se zcela vzdala běžných cigaret a přešla na elektronické. Díky tomu mohli vědci zjistit, co je nebezpečnější než vaping nebo cigarety. Vědci došli k závěru, že z krátkodobého hlediska má úplný přechod na vaping pozitivní vliv na zdraví.

Pokusné osoby zaznamenaly, že začaly méně kašlat a lépe dýchaly. Obecně se jejich zdraví vrátilo do normálu. Navíc kouřili bez omezení. Nebyla však na výběr mezi vapingem nebo cigaretami, protože v rámci experimentu byli požádáni, aby používali pouze elektronické zařízení.

Je však třeba mít na paměti, že tato zjištění platí pouze pro většinu lidí. Některým zástupcům naopak vdechování páry ztíží – začnou se dusit. E-liquidy navíc obsahují i ​​nikotin. Když se ptáte, co se stane, když kouříte vape, je třeba říci, že stále existují zdravotní následky:

• narušení funkce mozku;
• oslabení sebekontroly a pozornosti;
• zvýšená podrážděnost;
• zvýšený krevní tlak a puls;
• zvýšené zatížení srdce;
• riziko rozvoje cévních onemocnění;
• alergické reakce na vůně.

Výzkum dosud nezohlednil dlouhodobé zdravotní účinky elektronických zařízení, protože jsou relativně nové. V tomto smyslu je těžké říci, co je lepší: cigarety nebo elektronické cigarety.

Rovněž stojí za zvážení, že pokud uživatel bude nadále používat jak vapy, tak tradiční cigarety, poškození zdraví se zvyšuje. Může za to vysoká spotřeba nikotinu, který má negativní vliv na kardiovaskulární, dýchací a trávicí systém.

Studie 2021

Nedávno se vědci opět pustili do zkoumání, zda jsou horší cigarety nebo e-cigarety. Tentokrát začala pracovat mezinárodní skupina výzkumníků. Jako subjekty bylo vybráno 3 700 dobrovolníků různého věku. Byli rozděleni do 2 skupin:

1. První je, že uživatelé zcela přešli na vaping.
2. Druhým je, že uživatelé kouřili elektronické i běžné cigarety.

O pár měsíců později vědci změřili obsah látek v krvi, které stimulují oxidační procesy nebezpečné pro zdraví. Bylo možné zjistit, že v první skupině se počet těchto sloučenin snížil a ve druhé zvýšil.

Na základě toho můžeme jednoznačně usoudit, že je lepší kouřit – cigarety nebo elektronické cigarety. Vapes jsou skutečně bezpečnější pro vaše zdraví. Ale v každém případě ti lidé, kteří nekouří vůbec, mají v krvi ještě nižší hladinu nebezpečných látek.

Je také zřejmé, že kombinované užívání obou typů přípravků zvyšuje negativní zdravotní účinky. Přesné důvody pro to zatím nebylo možné zjistit. Existuje však předpoklad, že ti, kteří kouří vapy a běžné cigarety, přijímají mnohem více nikotinu a dalších škodlivých látek.

Jak nebezpečné jsou vapy bez nikotinu?

Nestačí zvažovat pouze otázku, zda je bezpečnější vaping nebo cigarety. Měli byste také pochopit, jak nebezpečný je vaping, jehož tekutina neobsahuje nikotin.Bohužel jsou také zdraví škodlivé, protože v každém případě obsahují propylenglykol a glycerin.

Samy o sobě nejsou nebezpečné, ale při zahřívání se z těchto sloučenin tvoří aldehydy a další vedlejší produkty:

• acetaldehyd (má potenciální karcinogenní aktivitu);
• glyoxal (může vést k mutacím);
• formaldehyd (karcinogen);
• akrolein (vede k podráždění povrchu dýchacích cest).

Ukazuje se, že kouření vapu i bez nikotinu doslova otravuje tělo. Tekutiny navíc obsahují dochucovadla (například diacetyl), která mohou také negativně ovlivnit funkci plic.

Kdy je vaping užitečný?

Popsané studie nám umožňují jednoznačně říci, co je lepší – elektronická cigareta nebo obyčejná cigareta. Vaping je skutečně méně škodlivý, ale ještě lepší je nekouřit vůbec. Existuje tedy pouze jeden případ, kdy je elektronické zařízení užitečnější. Pokud se člověk chystá přestat kouřit, měl by projít 2 fázemi:

1. Zcela přejít na vapes, eliminovat cigarety.
2. Zcela se vzdejte vapingu, tzn. z kouření obecně.

Navíc nejprve musíte použít ty tekutiny, které obsahují přibližně stejné množství nikotinu. Poté nakupujte stále méně silné kapaliny a postupně jejich používání vyřaďte.

V tomto případě není třeba chápat, jaký je rozdíl mezi vape a elektronickou cigaretou. Ve skutečnosti je princip fungování stejný, ale první modely vypadaly úplně podobně jako běžné cigarety. Proto dostali takové jméno.

Z prezentované recenze je zcela zřejmé, že škodlivější jsou cigarety nebo vaping bez nikotinu. Pokud seřadíte všechny možnosti podle stupně škodlivosti, dostanete následující seznam (v sestupném pořadí):

1. Cigarety.
2. Vape s nikotinem.
3. Vape bez nikotinu.
4. Úplné odvykání kouření.

Je zřejmé, co je lepší - kouřit nebo vaping. Elektronická zařízení nejsou tak nebezpečná ve srovnání s klasickými výrobky. Pokud však člověk nekouří, nemá smysl s tím začínat. A pokud chce přestat, pomůže mu elektronické zařízení.