Bezpečná vzdálenost od očí k monitoru

Vzhledem k tomu, že moderní technologie zaujímají v naší době samostatné místo, komunikujeme s nimi velké množství času. Zároveň je každému uživateli doporučeno znát určitá opatření, která ho mohou ochránit před negativními vlivy nebo prostě míru vyhladit.
V článku se podíváme na některá pravidla při kontaktu s počítačem a také se seznámíme s prvky zařízení, které zmírňují zatížení vašeho zraku.

Optimální vzdálenost očí od monitoru podle Sanpina

Samozřejmě, aby se snížil dopad na oči při práci s vybavením, je nutné správně uspořádat pozici.

Odkaz! Samotná vzdálenost přímo závisí na vlastnostech monitoru. Níže jsou tedy nejdůležitější aspekty, které se doporučuje dodržovat:

• Je žádoucí, aby patnáctipalcová obrazovka byla alespoň v minimální vzdálenosti, konkrétně 50 centimetrů.
• Pro majitele sedmnáctipalcové jednotky budete potřebovat od 80 centimetrů.
• Pokud vám vidění neumožňuje vydržet prezentované omezení, měli byste se postarat o snížení rozlišení. V tomto případě budete muset také zvětšit písmo.
• Na základě doporučení SanPiN a shrnutí všech požadavků je možné určit optimální rozsah hodnot: od 40 do 70 cm, uživatel tak bude moci obejít syndrom počítačového vidění.Abyste si mohli zcela chránit oči, když si potřebujete prohlížet displej a dokumenty na stole, je nejlepší nainstalovat konkrétní stojan co nejblíže k jednotce. Tímto způsobem se nebudete muset příliš rozptylovat jinými kousky papíru nebo dělat náhlé pohyby.

V jakém úhlu byste měli držet monitor?

Důležitým bodem je úhel, pod kterým se nachází váš pohled a samotné zařízení. Je také rozumné mít na paměti následující doporučení:

• Displej by měl být instalován tak, aby jeho horní hrana byla přímo před očima uživatele.
• Samotný vynález by měl být umístěn v mírném sklonu pět až patnáct stupňů. V takové situaci si ten člověk sedne a bude na něj shlížet. To je nezbytné, aby byl orgán mírně pokryt víčky. K vysychání tedy nedojde. Navíc bude hlava mírně nakloněna, což zabrání rozvoji cervikální osteochondrózy. A také si nevšimnete svalové únavy v oblasti krku a zad.
• Výše popsané indikátory lze dosáhnout pomocí nastavitelného stojanu.

Ve světě techniky již byly identifikovány a vylepšeny určité vlastnosti, díky kterým se zrak tolik nezhoršuje. Podívejme se blíže:

1. Je rozšířeným názorem, že LED podsvícení může způsobit větší únavu. Ale tato odrůda je na trhu velmi populární a je široce používána, na rozdíl od mechanismu se zářivkami. Negativní stránka je však způsobena vysokou intenzitou záře v dlouhovlnné oblasti spektra. V souladu s tím výrobci již vynalezli nejlepší možnost - založenou na dvou (GB-LED) nebo třech (RGB-LED) odstínech.
2. Pro herní nadšence je nejlepší věnovat pozornost době odezvy. Protože je důležité, aby měly pixely čas se přepnout. Takže zástupci založené na matici TN jsou v tomto ohledu považováni za nejspolehlivější a nejbezpečnější.
3. Pokročilé nastavení jasu. Často člověk používá zařízení se zvýšeným jasem v tmavé místnosti nebo naopak. To, tak či onak, ovlivňuje práci. Je důležité, aby vynález měl široký rozsah této hodnoty a mohl se automaticky přizpůsobit svému prostředí.

Doporučení

Měli byste stručně shrnout informace a zdůraznit nejzávažnější body, jejichž implementace může rozhodně snížit škody:

1. Nejprve je důležité vybrat zařízení s optimálními vlastnostmi. 15palcový displej je potřeba používat na vzdálenost až 60 cm.
2. Přirozené světlo by mělo přicházet z levé strany.
3. Doba nepřetržité práce je pro dospělou osobu dvě hodiny. Dětem stačí půl hodiny. Přestávka musí být dodržena na 15 minut.
4. Zvláštní přístup ke hrám: je vhodné zkrátit na ně časové období.
5. Konstrukce by měla být instalována proti stěně, respektive zadní plochou.
6. Bude lepší, když si po práci umyjete obličej a vyvětráte místnost. A také se snažte pravidelně odstraňovat veškerý možný prach.
7. Hudební doprovod během pracovního procesu je vysoce nežádoucí. To se vysvětluje tím, že se popisovaný orgán uvolňuje. A kvůli tomu se může předčasně unavit, což sníží přípustný čas strávený za obrazovkou.
8. Kupte si speciální stojany na dokumenty, abyste se při jejich hledání nemuseli dívat daleko.
9. Mechanismus, který drží obrazovku, by měl být podepřený a nastavitelný.
10. Zkuste se zbavit odlesků pomocí podsvícení, které bylo rozebráno výše v článku.

Abyste si tedy nepoškodili své zdraví, je nesmírně důležité každému z bodů přiřadit hodnotu. A zařiďte si svou pozici před počítačem s maximálním komfortem a pohodlím.