8 užitečných věcí do domácnosti pro ty, kterým záleží na zdraví

Zatemňovací závěsy a polštář - pro dobrý spánek, čistička a zvlhčovač vzduchu - pro správné mikroklima, kuchyňská váha - pro kontrolu množství jídla. Zdá se, že všechny tyto věci nemohou mít pozitivní vliv na naše zdraví, ale to je zásadně nesprávný předpoklad.

Řekneme vám, co si musíte pořídit, abyste snížili riziko vzniku různých onemocnění a zvýšili imunitu.

Zatemňovací závěsy

Zdravý spánek není jen klíčem k vynikajícímu zdraví, ale také důležitou složkou zdravého nervového systému. Lidé, kteří nikdy nemají dostatek spánku, často pociťují špatnou náladu, stres, blues a dokonce i deprese. Nedostatek kvalitního odpočinku navíc přímo souvisí s naším zdravím – čím méně spíme, tím častěji onemocníme.

Ale co s tím mají společného záclony? Vše je velmi jednoduché. Během spánku náš mozek reaguje na jakékoli změny, včetně indikátorů, oslnění a světla luceren. Právě z tohoto důvodu odborníci radí vypnout veškeré vybavení v ložnici, aby člověku nic nebránilo v klidném spánku. Existuje několik dobrých důvodů, proč si pořídit zatemňovací závěsy na okna, které zcela zablokují tok světla do místnosti:

• tma v ložnici podporuje produkci melatoninu, hormonu spánku, který má pozitivní psychologický vliv na náladu člověka, zatímco jeho nedostatek vede k úzkosti, únavě a nepřátelství;
• jakékoli lehké oslnění z ulice vás neprobudí uprostřed noci nebo naopak nebude překážet při usínání;
• V tmavší místnosti bude přes den mnohem snazší usínat.

Čistič vzduchu

Toto zařízení je ideální pro lidi, kteří žijí v oblastech se špatnými podmínkami prostředí nebo trpí alergickou reakcí na prach nebo pyl. Čistička odvádí vynikající práci při zachycování mikročástic ze vzduchu, které představují vážnou hrozbu pro lidský organismus.

Ortopedická matrace a polštář

Tyto doplňky také přímo ovlivňují kvalitu vašeho spánku. Navíc někdy nastává zvláštní situace: člověk věnuje více pozornosti výběru samotné postele než matrace nebo polštáře. Ale to je také špatně. Správně zvolené příslušenství vám pomůže ke kvalitnímu spánku, sníží zátěž páteře a krční oblasti a rovnoměrně ji rozloží.

Zvlhčovač

Toto zařízení je nezbytné zejména během topné sezóny nebo při používání klimatizačních systémů. Suchý vzduch negativně ovlivňuje kůži, sliznice nosohltanu a krku. Výsledkem jsou časté nachlazení.

Při výběru zvlhčovače je nesmírně důležité věnovat pozornost jeho kapacitě – musí být vhodný pro oblast, kde jej plánujete používat.

Elektronické kuchyňské váhy

Toto zařízení bude překvapivě užitečné nejen pro ty, kteří hubnou, ale také pro ty, kteří sledují své zdraví.Díky váze můžete kontrolovat kalorie, odhadovat objem tekutiny a měřit váhu surovin pro konkrétní pokrm.

Parní čistič

Díky zařízení se můžete navždy rozloučit s domácími chemikáliemi, které, jak víte, jsou často vyráběny na bázi agresivních složek, které mohou způsobit různá onemocnění od alergií po onkologii. Navíc je použití páry v některých případech ještě mnohem efektivnější z hlediska odstranění obtížných skvrn a mastných usazenin.

Přístroj je určen pro velmi důkladné ošetření a dezinfekci jakýchkoli povrchů. Řeší jen spoustu problémů:

• odstranění prachu a nečistot, včetně těžko dostupných míst - úzké trhliny, radiátory;
• čištění a žehlení prádla;
• leštění skla a zrcadel;
• boj s nepříjemnými pachy;
• mytí dlaždic a spár mezi dlaždicemi;
• dezinfekce vodovodních armatur, sporáků, digestoří, pecí, mikrovlnek, ledniček a dalších domácích spotřebičů;
• odstranění plísní, plísní, parazitů.

Detektor oxidu uhličitého

Přístroj pomáhá vyhodnotit koncentraci CO₂ v místnosti a kvalitu větrání. Bude se hodit zejména v místnosti, kde členové rodiny tráví hodně času.

Analyzátor má tři stupnice:

• zelená - vše je normální;
• žlutá - nutná ventilace;
• červená – hladina plynu je zdraví nebezpečná.

Stojan na WC

Může se to zdát velmi zvláštní, ale toto téma je velmi důležité pro ty, kteří se starají o své zdraví.

Již dávno je prokázáno, že poloha, kterou člověk často zaujímá při sezení na záchodě, přímo ovlivňuje proces vyprazdňování, a to ne tím nejlepším způsobem - umístíte střeva ve špatném úhlu, z fyziologického hlediska, což pomáhá k imobilizaci puborektálních svalů, které se přímo účastní postupu. Nezdravý anorektální úhel zvyšuje střevní a nitrobřišní tlak (nebezpečí vzniku kýly!) a stává se rizikovým faktorem pro vznik mnoha patologií: od zácpy a hemoroidů až po syndrom dráždivého tračníku.

Použití speciální podpěry podporuje správnou polohu střev a snižuje tlak na důležité orgány.