Abyste se vyhnuli večernímu stresu: jednoduché domácí práce, které je nejlepší dělat ráno

Pokud jste to ještě nevěděli, spěcháme vás překvapit: to, jak čistý a čistý dům vypadá, přímo ovlivňuje nejen náš psycho-emocionální stav, ale také naše zdraví. Atmosféru nepořádku a chaosu prostě nikdo nebude mít rád – to vše bude tlačit na vnitřní pohodlí, postupně vytlačuje klid a naplňuje nás podrážděností a úzkostí.

Pokud jste pracující člověk a trávíte téměř celý den v kanceláři/továrně/u pokladny/v kabině sanitky/ostatně (vhodně podtrhněte), pak se určitě chcete vrátit do útulného domova plného čerstvého vzduchu a jiskřící čistotou. I když jste příliš zaneprázdněni každodenním úklidem, můžete si vytvořit určité návyky, které vám pomohou udržet doma pořádek. K tomu stačí ráno provést jednoduché a krátké procedury, abyste si po příchodu domů mohli užít odpočinek a nebrat hadr a leštit police.

Vyvětrejte místnosti

Není nic jednoduššího, než po probuzení otevřít okna ve všech místnostech – větrání je opravdu dobré nejen pro vaše zdraví, ale i pro váš domov. Čerstvý vzduch pomáhá rychle se rozveselit, zabraňuje usazování prachu a bojuje proti škodlivým mikroorganismům.

Díky tomuto jednoduchému postupu bude atmosféra lehká a příjemná - objeví se svěží vůně a bude se lépe dýchat.

Větrání by se mělo provádět každé ráno, a to i v zimě, kdy je venku mráz. To pomůže mírně zvlhčit vzduch v místnosti, který je často suchý kvůli topným radiátorům a přídavným topidlům.

Ustlat postel

To je také poměrně snadný úkol, na který si můžete zvyknout nejen vy, ale i všichni obyvatelé domu – dospělí i děti. Neustlaná postel je značně nevzhledná a samozřejmě kazí vizuální vnímání místnosti jako celku. Ve skutečnosti tím nestrávíte více než tři minuty, ale když se večer vrátíte domů, určitě oceníte výhody tak jednoduchého řešení - hora polštářů a dek nekazí vzhled místnosti a samotná místnost obecně vypadá uklizeně.

Pokud jste líní neustále řešit doplňky ložního prádla, můžete si pořídit velký přehoz na postel, aniž byste se museli příliš starat o každou vrásku na posteli.

Umýt nádobí

Tento zvyk se vám bude hodit nejen ráno, ale i večer. Zkuste si zvyknout na myšlenku, že dřez by měl být vždy prázdný. Před spaním umýt všechno nádobí, abyste si ráno mohli kávu vychutnat v příjemném prostředí a nedráždila vás hora špinavého kuchyňského náčiní, je docela snadné.

Co se ale týče ranní procedury, při odchodu do práce umyjte hrnky, talíře a příbory – večer si určitě poděkujete, že jste nad touto akcí ráno promarnili dvě mizerné minuty.

Dejte věci pryč

Platí pro ty položky šatníku, ve kterých ráno spíte nebo chodíte po domě - domácí oblečení. Neměli byste ji rozházet po celé místnosti, ale je lepší ji hned úhledně složit. I když spěcháte, věnujte minutku tomu, abyste do svého pokoje přinesli alespoň minimální pořádek.

Vynést odpadky

A to je docela jednoduché. Až půjdete ven, popadněte tašku z kbelíku a cestou do práce ji odhoďte.Pamatujte, že pokud odpadky právě vypadávají, může to také vést k nepříjemnému zápachu v celém domě - no, kdo by to chtěl. Mimochodem, věta „Večer to vyndám“ zůstává ve většině případů jen slovy – po práci na ni definitivně zapomeneme únavou nebo prostě hlavou plnou jiných myšlenek.

Všechno, co je uvedeno, není úplný seznam rychlých ranních úkolů, které vám pomohou vrátit se do čistého domu a nechytat se za hlavu hrůzou - je to nepořádek. Je docela přijatelné si před odchodem úhledně složit boty na chodbě, otřít zrcadlo v koupelně (při čištění zubů), odstranit nepotřebné věci z desky (při vaření konvice) a mnoho dalších drobností, které zaberou minimum času, ale přinášejí velký užitek nejen nám, ale i našemu domovu.