Jak snížit židli
Většina kanceláří má speciální židle pro počítačové stoly. Ale i když se rozhodnete pro ty nejdražší a nejkvalitnější židle, problém s nepohodlím zad nebude odstraněn, pokud nebude kancelářský produkt správně nakonfigurován. Lékaři tvrdí, že dlouhodobé používání židle, která není přizpůsobena parametrům majitele, může způsobit vážné poškození páteře. Nežádoucím následkům se lze vyhnout, pokud rychle upravíte výšku své kancelářské židle. Podívejme se, jak nastavit a snížit židli.
Jak upravit kancelářskou židli
Hlavní modely moderního kancelářského nábytku mají zařízení a páky pro snadnou změnu parametrů židle.
Existuje několik fází přizpůsobení produktů individuálním parametrům majitele:
- Změna hloubky sedu.
- Nastavení sklonu opěradla.
- Změna polohy područek.
- Nastavení výšky sedáku.
ODKAZ! Komfort v kancelářském produktu nezávisí pouze na nastavení, hlavní příčinou nepohodlí při používání je nesprávné usazení. Je důležité snažit se dodržovat známé standardy: oči jsou na úrovni monitoru, lokty a kolena svírají 90stupňový úhel.
Nastavení výšky produktu
Pokud po změně polohy sezení přetrvává pocit bolesti zad, vyplatí se upravit polohu židle.
Algoritmus pro nastavení parametrů:
Najděte nastavovací páku.Moderní židle jsou opatřeny touto pákou, která je umístěna přímo pod sedákem. Nezaměňujte ji s naklápěcí pákou, je připevněna k základně.
Pokud páku nenajdete, měli byste hledat regulátor ve formě kolečka pod sedadlem.
Pokud nenajdete žádná nastavovací zařízení, pečlivě si prostudujte pokyny.- Zvedněte nebo spusťte páku. Když sedíte na židli, zatáhněte za páku nahoru a zvedněte nebo snižte, dokud nedosáhnete ideální polohy. Postavte se poblíž produktu, pokud jsou okraje sedadla umístěny na úrovni kolen, pak jste určili výšku, kterou potřebujete. Některé modely zahrnují „pumpování“ pákou nahoru a dolů rovnoměrnými pohyby. Chcete-li změnit výšku starých výrobků, měla by být na sedadlo aplikována velká zatížení.
- Vytvořte pohodlné podmínky. Při úpravě výškových parametrů se vyplatí dosáhnout absolutního komfortu při práci. Kupte si podnožku, pokud je pro vás vzdálenost k podlaze příliš velká, a nastavte si výšku područek tak, aby byly v úrovni vašeho stolu.
DŮLEŽITÉ! Lékaři doporučují měnit polohu těla na židli každých 10–20 minut. To pomůže vyhnout se zdravotním problémům a zcela odstranit nepohodlí zad.
