Výška stolu

Správně vybraný nábytek poskytuje uživatelům pohodlí a zdravotní benefity. Pokud mluvíme o stolech, pak se při výběru můžete správně rozhodnout na základě jejich účelu a přijatých standardů.

Jaké standardy výšky stolu existují?

Doporučená hodnota je 75 cm.Na základě GOST vyrábějí výrobci nábytek o výšce 70 až 80 cm. Teoreticky by takový spread měl uspokojit požadavky všech uživatelů, ale není tomu tak. Ti, které příroda obdařila výškou 160 nebo 180 cm, se u standardního stolu cítí nepříjemně, protože je buď příliš vysoký, nebo naopak příliš nízký.

Samostatnou kategorií, pro kterou normy neplatí, jsou děti. Jídelní stůl, pracovní stůl nebo počítačový stůl - potřebují stůl před dokončením jejich fyzického vývoje. Rodičům tak zbývají jen 2 možnosti - upravit délku nohou židle, nebo se raději postarat o nákup dětského nábytku.

Jak vybrat správnou výšku stolu

Výpočet normy vychází z průměrné statistické výšky člověka.Při výběru nábytku „pro sebe“ je také důležité vzít v úvahu tento parametr, protože vzorec pro pohodlnou výšku stolu se nemění: výška (cm) * koeficient. Ale samotná proměnná závisí na jejím účelu.

Kuchyně

Tento typ stolu znamená celou pracovní plochu, což není úplně správné, ale nejpraktičtější. Koneckonců, skutečně správná a pohodlná víceúrovňová možnost by byla mnohem obtížnější pečovat.

Hotový pokrm je výsledkem mnoha přípravných procesů, z nichž většinu lze snadněji udělat ve stoje. Podle toho by výška kuchyňského stolu měla být taková, aby osoba za ním mohla pracovat s uvolněnými rameny a rovnými zády. Při výběru z hotových kuchyňských povrchů lze optimální vzdálenost od pracovní desky k podlaze snadno určit vizuálně: měla by být na úrovni pod pasem.

Co ale dělat, když členové jedné rodiny mají velký výškový rozdíl? Za žádných okolností neurčujte aritmetický průměr, jak doporučují někteří „experti“.

POZORNOST! Při výběru kuchyňského stolu byste se měli zaměřit na osobu, která nejčastěji vaří – právě tato osoba „nejzřetelněji“ pociťuje důsledky špatného výběru.

Pokud potřebujete určit výšku kuchyňského stolu, pokud je vyroben na zakázku, můžete použít vzorec: výška * 0,51. Zaokrouhlením výsledku na nejbližší celek budete schopni získat optimální vzdálenost od podlahy k desce stolu s přihlédnutím k individuálním charakteristikám.

Psaný

Tato verze nábytku má trochu jiné úkoly: máte s ním pracovat vsedě. Při práci by vaše předloktí měla zůstat uvolněná, záda rovná a ramena v přirozené poloze.Mírný záklon hlavy je přípustný, ale holeň a stehno musí být v pravém úhlu a chodidlo musí být pevně přitisknuto k podlaze.

POZORNOST! Při výběru takového nábytku nemůže být řeč o nějaké průměrnosti. Měli byste se zaměřit na nejvyššího člena domácnosti. A na zbytek se jednotlivé židle a podnožky jednoduše dokupují jako součást stolní sestavy.

Vzorec pro výpočet optimální výšky stolu je: výška*0,46.

Počítač

Je důležité pochopit, že se jedná o přímého potomka svého psaného protějšku. Požadavky na něj jsou stejné.

POZORNOST! Při psaní na klávesnici je důležité udržovat správné držení těla a polohu rukou. A vzdálenost od očí k monitoru lze snadno upravit posunutím k opačnému okraji desky stolu.

Pro větší kompaktnost při zachování pohodlí pro uživatele jsou počítačové stoly často vybaveny výsuvnou policí pro klávesnici a stojanem pro monitor. V tomto případě:

• police by měla být v optimální výšce, aby byla zachována přirozená poloha rukou;
• pro stůl je vybrána židle s pohodlnými područkami, která bude sloužit jako další opěrný bod pro předloktí;
• Stojan by měl poskytovat optimální pozorovací úhel, aniž byste se museli hrbit nebo opírat.

Obecné doporučení pro výběr optimální výšky pro všechny členy rodiny zůstává: vodítko platí pro nejvyšší. Naštěstí není těžké pořídit podnožku a kvalitní počítačovou židli lze snadno přizpůsobit potřebám uživatelů.

Oběd

Na takovém nábytku se nestráví příliš mnoho času, ale to neznamená, že bude stačit jakákoli možnost. U jídelního stolu se sejde celá rodina, takže by se všichni měli zároveň cítit pohodlně. Příliš vysoký nebo nízký stůl vám nedovolí pohodlně sedět a získat maximální potěšení z kulinářských mistrovských děl. A všelijaké podnožky a židle s nastavitelnou výškou jsou prostě nevhodné. To ale neznamená, že udělat správnou volbu je příliš obtížné.

POZORNOST! Vypočtená hodnota je určena vzorcem: výška * 0,43. Existuje však jedno upřesnění: v tomto případě byste se měli zaměřit na průměrnou výšku dospělých členů rodiny.

Pokud táta, máma, prarodiče „vyrostli“ na 175, 155, 180 a 160 cm, musíte určit průměrnou hodnotu:
(175+155+180+160)/4 = 167,5 cm.
A už to dosazují do vzorce. A nezáleží na tom, že otec musí mírně natáhnout nohy, aby mohl pohodlně sedět u stolu - to je přípustné v blízkosti jídelny.

Jak vybrat správný psací stůl pro dítě

Je žádoucí, aby pracovní plocha nábytku pro školáka byla nakloněna, a to z několika důvodů:

• zlepšuje se viditelnost a usnadňuje čtení;
• učí vás mít pořádek, protože maličkosti rozházené na stole mají tendenci se odvalovat, pokud nejsou umístěny na místech k tomu určených;
• vybízí k zaujetí jediné správné polohy, protože hrbit se u takového stolu je nepříjemné.

ODKAZ! Výška blízkého okraje se vypočítá pomocí stejného vzorce jako u verze „pro dospělé“: výška * 0,46. Dítě však roste rychle, takže stojí za to koupit nábytek s malým rozpětím „pro růst“ nebo nejlépe se schopností upravit výšku a úhel desky stolu.

Druhá možnost je o něco dražší než ty neregulované. Ale bude to stát méně než 2-3 jednoduché - a to je minimální počet náhrad za dětskou plochu, pokud vám záleží na udržení pozice mladší generace.

Jsou důležité další parametry?

Správně zvolená výška nezpříjemní práci na úzkém stole. Naopak široké plátno ve špatné výšce se může ukázat jako docela pohodlné. Při výběru je proto důležité věnovat pozornost následujícím parametrům:

• šířka desky stolu je minimálně 60 cm pro dítě a 80 cm pro dospělé (čím více, tím lépe);
• hloubka - od 35 cm pro dítě, od 50 pro dospělého (princip je stejný);
• prostor pro nohy - do hloubky desky stolu a nejméně 50 cm na šířku.

Ve vztahu k různým typům nábytku to vypadá takto:

• pro kuchyňský stůl se berou kritéria pro hloubku a šířku;
• pro psaný a počítač - všechny tři parametry;
• u oběda se první dvojice hodnot zdvojnásobí, což vede k požadovanému minimu.

Co je dobrého na nastavitelném psacím stole?

Hlavní výhodou takového nábytku je schopnost přizpůsobit se aktuálním potřebám, čímž odpadá nutnost kupovat několik modelů různých velikostí. Nastavitelné možnosti jsou kompaktní, což je užitečné zejména v městských bytech. Jediným negativem je, že nejsou určeny pro velké zatížení. Jejich limit je 45–50 kg.

ODKAZ! Stůl může být vybaven mechanickými nebo elektronickými transformačními mechanismy. Často výrobce poskytuje nejen změnu výškové úrovně, ale také zvětšení plochy.

Důsledky špatného výběru

První položkou na seznamu kritérií je pohodlí. Pokud stůl tento požadavek nesplňuje, pak práce na plný úvazek u něj nepřichází v úvahu. Nesprávné držení těla narušuje především normální krevní oběh. Výsledek: kongesce, otok, bolest.A u dítěte, jehož tělo se mění každou minutu, přispívá nesprávná poloha u stolu ke zvýšenému riziku abnormálního vývoje svalového korzetu.