Jak udělat svou ložnici chytřejší: 5 užitečných vychytávek pro pohodlný spánek

„Inteligentní“ gadgety obklopily lidi téměř ze všech stran. Dá se říci, že jsou v každé místnosti a co je nejdůležitější, mnohé z nich lidem skutečně usnadňují život, činí jej pohodlnějším a jednodušším. Ale dříve se taková zařízení netýkala takové oblasti, jako je lidský spánek, protože když relaxujeme, zdá se, že nepotřebujeme nic jiného než klid a pohodlí.

Tvůrci „chytrých“ matrací a polštářů, přikrývek a uklidňujících robotů však dokázali, že tomu tak není. Dnes najdete v prodeji spoustu skvělých zařízení, která, jak se ukázalo, jsou velmi potřebná a rozhodně se postarají o pohodlný pobyt.

Klimatizační deka

Tato věc umí spoustu věcí: sama bez lidské pomoci natankovat, ochladit nebo zahřát, kontrolovat kvalitu spánku a jeho fáze, rozdělit postel do samostatných teplotních zón. A to vše se ovládá ze smartphonu. Většina modelů je k dispozici s vestavěnou pamětí. Tato funkce pomáhá zapamatovat si nejnovější data a nakonfigurovaná nastavení - to vše se zadává do databáze gadgetu, takže si kdykoli můžete vybrat režim, který osoba potřebuje.

Je důležité, aby veškerá elektronika nebyla zabudována do samotné přikrývky, ale byla umístěna ve speciálním bloku, který je třeba označit pod postelí, a díky tomu je gadget při použití absolutně neškodný.

Možností chytrých přikrývek je mnoho, pro úplně jiné postele si můžete vybrat libovolnou velikost.

Polštář s hudbou

Pro některé lidi je jemná relaxační hudba před spaním nedílnou součástí života. Nenápadná melodie vám pomůže uvolnit se, zklidnit nervový systém, připravit se do postele a urychlit usínání. Ale použití sluchátek v tomto případě není tou nejlepší možností: překážejí, mohou v noci vypadnout a často tlačí na ucho, což způsobuje zvláštní nepohodlí. Proto se na trhu již dlouho objevují chytré polštáře s vestavěným reproduktorem.

Hudba se přehrává v závislosti na volbě playlistu a jeho délce a po skončení se sama vypne.

Zařízení proti chrápání

Chrápání je úhlavním nepřítelem kvalitního spánku a přináší nepohodlí nejen chrápajícímu, ale i těm, kteří jsou v jeho blízkosti. Je téměř nemožné s ním bojovat. Existuje však několik chytrých vychytávek, které vám mohou pomoci zbavit se problému.

Za prvé se jedná o speciální podložku, která rozpozná cizí rušivé zvuky. V závislosti na modelu funguje odlišně: jakmile uživatel začne chrápat, buď pípne, nebo vyšle slabé vibrace.

Obvykle se takové gadgety snadno přizpůsobí podle vašich představ: zda bude zařízení reagovat na sebemenší hluk nebo se zapne kvůli vážným zvukovým vibracím, je rozhodnutí pouze na majiteli. Je zcela bezpečný a nemá žádné elektrické části.

Za druhé, chytré vychytávky proti chrápání mohou být i ve formě náramku. V tomto případě se biosenzor spustí při prvním výskytu zvuků chrápání a reaguje na ně elektrickými signály s nízkým výkonem vysílaným do horní vrstvy pokožky.Tyto impulsy mají konfiguraci, která pomáhá zvýšit svalový tonus v oblasti nosohltanu.

Relaxační robot

Robotický polštář je zvláště pro ty, kteří milují uklidňující objetí. Gadget může také „dýchat“. Robot doslova uspává člověka a vytváří zvuky a pohyby klidného, ​​vyváženého dýchání.

Senzory uvnitř zařízení snadno a rychle čtou rytmus majitele a analyzují, co v určitou chvíli dělá: spí, bdí, v hraničním stavu. V závislosti na výsledku robot aktivuje relaxační a uklidňující funkci a dechový rytmus osoby se normalizuje, takže bude snazší usnout.

Robot může hrát melodii nebo audioknihu. Jako bonus je zde funkce „umělého svítání“, která usnadňuje vstávání: jakmile se rozsvítí, robot je jemně osvětlen.

Chytrá matrace s vyhříváním a ovládáním spánku

Do této kategorie spadají různé produkty se zvláštní kvalitou nebo neobvyklými schopnostmi. Jsou rozděleny do několika skupin:

1. S efektem tvarové paměti. V podstatě se jedná o běžnou anatomickou matraci, která je však schopna převzít tvar těla člověka, když spí. Snižuje zátěž páteře, podporuje dobrý krevní oběh a lepší spánek.
2. Chytrý gadget vybavený řadou elektronických „pomocníků“ - budík, hodiny, rádio, baterka pro noční čtení.
3. S masážní funkcí. Přístroj s elektronickou náplní schopný provádět mechanickou masáž, magnetoterapii a termoterapii. Má dálkové ovládání a řídící jednotku, funguje ze sítě. Vhodné pro lidi se sedavým způsobem života, problémy s páteří nebo trpící poruchami spánku.
4. Inteligentní matrace se senzory zaměřená na zlepšení kvality spánku a pohodlného vstávání. Má řadu užitečných funkcí, které si uživatel může nezávisle konfigurovat pomocí chytrého telefonu nebo speciálního dálkového ovladače.

Kromě toho některé modely:

• sledovat srdeční frekvenci;
• kontrola nad fázemi spánku;
• analýza obdržených informací a doporučení, která zlepšují kvalitu spánku;
• pohodlná teplota místa na spaní s ohledem na preference osoby.