Sůl pod polštář a spi jako miminko

Téměř každý člověk alespoň jednou v životě trpěl nespavostí. Toto onemocnění, i když nebolestivé, způsobuje spoustu problémů. Prášky na spaní lze zpravidla zakoupit pouze na lékařský předpis, ale ve skutečnosti si k lékaři stěžuje na nespavost jen velmi málo lidí - většina řeší problém sama a bez léků. Sáčky se solí pod polštář mohou pomoci zbavit se této nemoci.

Proč nespavost bolí, hlavní důvody

Asi 45 % populace trpí nespavostí. Někteří lidé se bohužel rozhodli tuto nemoc ignorovat, protože ji považují za nezávažnou. Ale jeho účinek na tělo je opravdu kolosální. Nespavost přispívá k hromadění únavy, brání tělu obnovovat energetické zásoby, a to ovlivňuje nejen momentální pohodu člověka, ale i jeho celkový zdravotní stav. Jeho dlouhodobé ignorování může vést k výraznému oslabení a rozvoji onemocnění různých orgánů.

Příčiny nespavosti jsou různé. Mezi hlavní zdroje problému patří:

• Nepohodlné podmínky pro spaní. Hluk, světlo, teplo jsou nepřátelé běžného spánku, proto se před spaním doporučuje místnost vyvětrat a vypnout všechny zdroje světla. Hlučné zařízení se doporučuje umístit mimo ložnici.

DŮLEŽITÉ! Světelnými zdroji se rozumí i různé světelné indikátory (napájení na notebooku, nabíječka na telefon).

• Konzumace potravin a látek stimulujících nervový systém. Patří mezi ně nikotin, káva, drogy, zelený čaj, čokoláda, energetické nápoje a cola.
• Stresové situace.
• Drastické změny v životě. Nespavost může být způsobena jak negativními, tak pozitivními změnami.
• Nemoci, jejichž příznaky zahrnují nespavost nebo neustálou bolest.
• Poruchy spánku. To je často usnadněno prací na různé směny.
• Deprese, apatie.
• Stáří. U starších lidí se často objevují změny v mozkové kůře, které vedou k různým poruchám spánku.

To jsou jen hlavní příčiny nespavosti. Někdy je i pro lékaře obtížné identifikovat zdroj tohoto onemocnění u konkrétního člověka, vzhledem k individualitě každého organismu.

Jak sůl pomáhá vyrovnat se s nespavostí a nočními můrami

Energetická hodnota soli je nepopiratelná a jedinečná. Na Rusi byl od pradávna mocným prostředkem k odstranění poruch spánku. Předpokládá se, že sůl je nejlepší způsob, jak obnovit energii ztracenou během dne.

Podle jiných názorů sůl pomáhá zalepit „díry“ v ochraně astrálního těla, takže tělo pochopí, že ho nyní během spánku nic neohrožuje a klidně usne.

ODKAZ! Sůl pomáhá dobře se vyrovnat s nespavostí, pouze pokud není chronického typu. Jinak je výsledek méně patrný.

Často se pro normalizaci spánku a zbavení se nočních můr doporučuje užívat sůl orálně (někdy smíchanou s cukrem), ale není to nejbezpečnější možnost, protože její nadbytek v těle může vést k různým onemocněním a správné dávkování pro tradiční lék je těžké najít. Sůl můžete použít i externě pro normalizaci spánku. Nejpohodlnějším způsobem je mít pod polštářem svazek soli.

DŮLEŽITÉ! Pokud máte předepsané léky, nemusíte je nahrazovat solí. V tomto smyslu by měl být vnímán jako doplňkový nástroj.

Jak si vyrobit slanou buchtu pod polštář

Tato metoda se stala tak populární, že v obchodě lze nalézt i hotové svazky, malé sáčky nebo podložky. Je však mnohem jednodušší a výhodnější udělat si uzel sami. Algoritmus akcí je jednoduchý:

1. Vezměte několik špetek čisté kuchyňské soli.
2. Položte na kapesník nebo malý kousek bavlněné látky.
3. Uvažte pevný uzel.

Svazek lze uložit jak pod polštář, tak vedle něj. Často lidé zaznamenají změny již po první noci.

Abyste z takového snu měli také léčivý účinek, doporučuje se na sůl kápnout několik kapek esenciálního oleje. Levandule je skvělá na uklidnění a eukalyptus je dobrý na imunitní systém. Citrusové plody jsou považovány za tonikum, proto je raději nepoužívat na spaní. Ideální volbou by byl myra olej.

Všem zdraví a dobrý spánek!