„Zomboyashchik“ aneb jak televize ovládá vaše vědomí

Kdo se nerad dívá na seriál nebo televizní pořad v televizi. To je samozřejmě řečnická otázka a denně se na televizi dívá větší procento populace.

Je ale tento volný čas bezpečný? Úspěšní lidé televizi nesledují, židovští věřící ji nemají ani doma. Možná existuje souvislost mezi selháním a ztrátou času sledováním televize; a mezi úspěchem a odmítnutím z televize.

Jak televize ovlivňuje naše vědomí

Náš mozek má jednu zvláštnost – nedokáže rozlišit mezi skutečnými událostmi a těmi, které se odehrávají na obrazovce. Při sledování komedie zažíváme příjemné emoce a mozek vyšle signál k uvolnění hormonů štěstí. Ale když vidíte drama, akční film nebo reportáž z kriminálních zpráv, mozek na to reaguje, jako by to byla skutečná situace. Do těla se uvolňuje adrenalin a stresové hormony.

Tento účinek je potvrzen vědeckým faktem:

• Při sledování televize se mozková kůra a subkortex vypínají, jako by spaly. V této době je aktivní periferní nervový systém. Tento systém práce je vlastní zvířatům, která nerozlišují skutečný život od obrázku. (Příkladem je reakce zvířat na jejich odraz).

Využitím této funkce televizní pořady a reklama představují snímek 25 nebo jiné znaky, které naše oči nezachytí, ale podvědomí tento snímek zaznamená a rozpozná. Tyto techniky jsou zaměřeny na podvědomí, jsou viditelné na zlomek vteřiny a vědomí si jich nestihne všimnout.V tomto stavu jsou informace, které inzerent potřebuje, uloženy v našem „subkortexu“. Nakonec jsme přesvědčeni, že jeden prací prostředek je lepší než druhý. Vyčerpávat se, dokud neztratíte vědomí, je zdravý životní styl a nízkotučný jogurt je zdravý produkt atd. a tak dále.

Informace prezentované v televizi tedy přímo ovlivňují naše vědomí a nutí nás, abychom si vybrali, co někdo potřebuje (a nemluvíme jen o nákupu zboží).

Jak záření ovlivňuje náš mozek a psychiku?

Jen se nám zdá, že sledování televize je neškodná volnočasová aktivita. Když se však ponoříte hlouběji, mnoho lidí, kteří jsou nespokojeni se svým životem, začne hledat „útěchu“ na stříbrném plátně, televizní život v seriálu nebo reality show časem vystřídá skutečný svět člověka. Stává se „drogově závislým“, závislým na těchto programech. Žije v tom světě, událostech, emocích. A televizní seriály jsou možná tou nejnebezpečnější věcí, na které se můžete stát závislými.

Sledování vašeho oblíbeného televizního seriálu uvolňuje ve vašem těle hormony potěšení – endorfiny. Tato činnost často vede k úplné absenci přátel a partnerů. Člověk nemusí pro potěšení nic dělat, stačí stisknout tlačítko na dálkovém ovladači. A pokud k takovému volnému času přidáte „svačiny“, což mnozí dělají, získáte závislost na televizi a nezdravém jídle. Což také vede k nadváze.

DŮLEŽITÉ! Sledování televize déle než 3 hodiny denně má negativní dopad na duševní schopnosti. Člověk se hůře vyrovnává s plánováním, zapamatováním a asimilací nových informací.

V roce 2001 bylo na základě 46 studií zjištěno, že sledování televize v raném věku oddaluje další vývoj dítěte.Nga tento moment již stanovili a prokázali všichni neurologové, psychiatři, pediatři a logopedi - dítě by nemělo sledovat kreslené filmy nebo televizi déle než 1 hodinu denně.

Faktem je, že při sledování televizních pořadů nebo kreslených filmů náš mozek pracuje pouze na poloviční kapacitu. Nepotřebuje přemýšlet a řešit problémy, jako by tomu bylo u počítače nebo deskové hry. V důsledku toho zůstávají důležité mozkové laloky nevyvinuté a jejich vývoj ve vyšším věku bude obtížnější a delší. Odtud nepřítomnost a špatné výsledky dětí ve škole.

DŮLEŽITÉ! Bez ohledu na to, jak divně to může znít, psychologové se staví na stranu počítačových her. Jsou schopni rozvíjet myšlení a logiku, na rozdíl od bezmyšlenkovitého sledování televize. Ale to není všelék, to je menší zlo. Pro dítě bude užitečnější kreativní činnost, která rozvíjí motoriku, designérské dovednosti a fantazii (kreslení, stavebnice, modelování, prostě hraní si se svými hračkami v imaginárním světě a situacích).

Povolený čas na televizi pro děti:

• 2-3 roky – 30-40 minut;
• 3-7 let – 1-1,5 hodiny;
• 7-13 let – 2 hodiny.

Totéž se děje s dospělými. Ano, už nepotřebujeme řešit rovnice a učit se poezii nazpaměť, záleží samozřejmě na profesi. Ale dospělý život má své vlastní nevyřešené problémy, obtížné situace a úspěchy ve všech oblastech. Mimochodem, memorování poezie snižuje šance na nemoci spojené s duševní činností (například skleróza).

Vliv během spánku, proč nemůžete spát se zapnutou televizí

Často se stává, že u reklam usnete, aniž byste čekali na pokračování filmu. Situace je docela životaschopná, ale nebezpečná. Spánek se zapnutou televizí může způsobit chronickou únavu, špatnou náladu a bolesti hlavy.

DŮLEŽITÉ! Jakýkoli zdroj světla během spánku narušuje produkci spánkového hormonu melatoninu.

Světlo, které obrazovka po zapnutí vydává, působí na náš mozek jako signál o nadcházejícím dni. Detekuje se i při zavřených víčkech, to si můžete ověřit doma. Tato kontrolka tedy signalizuje nadcházející den, což znamená možnost 2: buď je čas se probudit, nebo jít brzy spát. V důsledku toho nemůžete hluboce spát. Konkrétně ve fázi hlubokého spánku dochází k nejdůležitějším procesům odpočinku a regenerace. V důsledku toho jste ráno zlomený a neklidný člověk.

RADA! Pokud máte problémy s usínáním, vypněte televizi 1-2 hodiny před spaním. A odstraňte všechny zdroje blikání – smartphone, tablet, počítač a elektronické čtečky. Nebude to dráždit nervový systém a pomůže vám to připravit se na spánek.

Je tu ještě druhý důvod, proč televizi před spaním vypnout. Ve stavu spánku pokračujeme ve vnímání prostředí. Z toho plynou nepříjemné sny, když je nám zima a špatně spíme v horké místnosti. Čicháme a zníme, což znamená, že můžeme nevědomě vnímat přenášené informace. Takový sen bude připomínat sezení hypnózy - nebudete si pamatovat, co jste ve snu slyšeli, ale tyto informace budou uloženy na podvědomé úrovni.